（中篮联/文）深圳马可波罗后卫于德豪，出生于1995年4月10日。今天是他的23岁生日。

于德豪在这个赛季里遇到了太多的好事。他入选中国男篮，他在CBA联赛中得到更多表现机会，还拿到了CBA全明星周末技巧挑战赛的冠军。

也有不走运的时候。1月底的一场比赛中，于德豪鼻梁骨折，不得不接受手术治疗。不过伤病没有使他远离赛场，术后他佩戴面具作战。在常规赛后段和季后赛里，他和他的面具成为深圳马可波罗队一道独特的风景。

他依然精力充沛、斗志昂扬。如果说伤病和面具给他带来了什么影响，那就是为他注入了更加旺盛的斗志和精神动力；至于负面影响，于德豪不在乎。这也是他在这次专访中所传达出来的信念。

4月10日，于德豪迎来23岁生日，CBA官方专访了于德豪。

赛季结束，多陪陪家人

中篮联：赛季结束了，都在忙些什么？

于德豪：赛季结束回到长沙，跟家人朋友在一起，聚一聚，玩一玩。运动员就这点时间，平时也没有太多时间陪家人，所以假期就多跟大家聚在一起。

中篮联：过去的这个赛季里，对自己的哪些表现比较满意呢？

于德豪：斗志，还有韧性吧。还有通过国家队的历练，自己确实学到了很多东西，成长了很多。

中篮联：不满意的地方呢？

于德豪：犯规太多了，经验不足，还需要多去积累经验，避免一些不必要的犯规，让自己留在场上。另外就是逆风球的时候怎么打，也是需要更多的经验积累，让自己做出更好的选择。

戴上面具，就像演电影

中篮联：现在鼻子怎么样了，生活中会不会受到影响？

于德豪：鼻子还好，也不疼了。生活中没有什么太大的影响，主要是打球的时候会影响，生活中还好。

中篮联：受伤的时候是什么感觉？

于德豪：我从来没有流过那么多血。电视上你们可能看不到，但是当时真的流了很多的血。然后就赶紧下场去止血。还好最后没有什么太大的问题。

中篮联：讲一讲佩戴面具打球是一种什么感觉？

于德豪：那种感觉……每次比赛之前，拿出面具，看一看，戴上，真的就有点像电影一样。就像是到了另一个层面，变身了一样。这个对自己也是一种很特别的激励，会给自己带来很多斗志。

中篮联：就像你当时在社交媒体上写的那样，“凤凰涅槃”。

于德豪：对，重生的感觉，有一种仪式感。伤病没有把我击倒，反而给我更大的力量去拼。

中篮联：听起来很酷，但是戴面具会很不舒服吧？

于德豪：其实很不舒服。专门做一副面具呢大概需要八九天，当时正赶上过年，都在放假，所以没有办法定制那种最贴合面部的、最合适的。所以最后戴了这个面具，其实对面部的贴合并不是很完美。但是就像我说的，虽然戴着它不舒服，但从精神上来讲，它会给自己更多的鼓舞，感觉很特别。

中篮联：你就这一个面具吧，平时怎么保养？

于德豪：对，就这一个面具。平常不需要怎么保养，擦一擦就好了。

中篮联：赛季结束，面具是怎么处理的？

于德豪：我把它放到我家里的书房，摆起来了。对于我来说，它是一个有历史意义的一个物品了，要珍藏了。

不戴面具，颜值会更高

中篮联：佩戴面具的自己，和不佩戴面具的自己，更喜欢哪一个自己？

于德豪：不能说更喜欢哪一个自己，因为两种状态都是自己。只是受伤后的自己，在心态各个方面我都做好了准备，经过这次受伤的洗礼并没有把自己击倒，反而焕发出更大的斗志。每次戴上面具都好像在提醒自己，伤病没有把我击倒，我会更加专注。但是戴不戴面具都是我自己。

中篮联：哪一个颜值更高？

于德豪：还是不戴面具吧。估计戴了面具你也认不出来我呀（笑）。

爱我恨我，我全都感谢

中篮联：你发了一个微博说感谢那些爱你的球迷，也感谢那些恨你的球迷。你具体想表达一些什么呢？

于德豪：因为我觉得球迷们呢，有积极一点的也有消极一点的。大家关注我的方式不一样，甚至言语上会对我有一些攻击。所以我的那句话是想表达一个态度，就是无论爱我的还是恨我的，从我的角度讲，我都是谢谢你们的。没有你们就没有我。心态上就是这样，对自己也是一种鞭策。

中篮联：你作为一名承担着很多防守任务的球员，一定也会承受很多误解。就像你说的“大家关注你的方式不一样”，你怎么去排解那些负面情绪？

于德豪：中国的球迷是很多很多的。有人可能会指责我但他不一定看球。他可能只是道听途说，不一定真正地看过于德豪是怎样去打一场球。往往很多指责别人的人，他是没有看过球的。另一方面呢，我在场上会干一些脏活累活，别人也有可能很难注意到的；我对球队的一些帮助，有时也是别人不太容易了解到的。对我来说，做好自己就够了，我现在会调整好自己的心态。刚开始我的确没有经历过那么多的指责甚至谩骂，会觉得有些不适应，会想这是为什么呢？我这么努力，我把最好的都献给大家，我不太理解有些人的反应。但后来慢慢就好了，做好自己，不去理睬那些负能量的东西。我努力把自己的事情做到最好，把那些当做进步的动力。

中篮联：防守过那么多外援，你觉得谁最难防？

于德豪：亚当斯。他的速度比较快，他很灵活，三分球很准，很难抓住他。马尚-布鲁克斯也比较难防，节奏很难防，不知道他下一步要干什么。

机会来临，要做好准备

中篮联：入选中国男篮，那时候什么心情？

于德豪：首先是惊讶和激动吧，觉得自己还很年轻，还受过几次伤，在联赛里只有断断续续的表现。所以能入选我也是特别高兴特别惊讶，能跟那么多优秀球员在一起训练。

中篮联：这个赛季还有一件好事是CBA全明星周末技巧挑战赛冠军，有没有想到会拿这个奖？

于德豪：当时真没有。决赛的时候我是第一个上场，之前也没有感受过，那种氛围还是比较紧张的。赛前没有想太多，就是抱着一种平常心去面对、去挑战自己。

中篮联：有没有回过头来想一想，自己怎么就得到了这么多机会，遇到了这么多好事？

于德豪：做好准备，时刻做好准备。机会也不是随随便便就会来的。也很感谢（中国男篮蓝队主教练）杜锋指导给了我机会。另外姚明主席这次改革之后，中国男篮有两个球队，给了我们年轻人更多的机会。个人来讲呢，在训练中不断跟优秀的队友学习，平常让自己有所提高。

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