2010年，勒布朗-詹姆斯决定离开骑士，前往迈阿密和好友韦德、波什组成三巨头，向总冠军发起冲击。在来到迈阿密时他承诺：“不二、不三、不四、不五、不六、不七，只为总冠军。”

这个决定注定不会被世人认可，他成了所有人唾弃的对象。更重要的是，在迈阿密的第一个赛季，他们失败了。小牛队在总决赛中击败了热火，拿到了总冠军。

更重要的是，当热火总比分2-1领先小牛时，勒布朗随后的三场比赛场均只能拿下15.4分，并且有4.7个失误。他的三分球12投只有2中，罚球10中4。

第六场比赛结束后，他无情的嘲笑了批评他的人。

“所有想要我失败的人，当一天结束后，第二天他们必须醒来。过和他结束的那一天同样的生活。”他说：“他们每天都会遇到同样的问题。而我将继续以我想要的方式生活，继续做我想做的事情。”

如今在谈起当时的情况时，詹姆斯谈到了心理健康的重要性。

“在那之后（2011年总决赛），我知道光有身体方面是不够的，我必须学会去面对对我的批评和审视，以及我该怎样去走出舒适区，我失去了对比赛的热爱。我知道这是精神层面的问题。”

“我开始不只是强身健体，我同时还提升自己的心里层面——我不想说那只是比赛的心理层面，而是说备战方式的心理层面，以及头脑的健康程度。也就是说，无论发生什么，无论境遇如何，无论面临何种逆境与审视，都要有强大的头脑，都要保持平常心。我觉得这就是我的改变之处。”

而后他也谈到了他在比赛期间坐在板凳席冥想的习惯：“这很有好处，当你坐在一座球迷爆满的客商球馆，那里有20000到22000名狂热呐喊的球迷。当你面对这样的比赛带来的压力时，能够从中找到一两分钟哪怕只有30秒的片刻时光，闭上眼睛，让自己放松平静下来，这差不多就是一个冥想的过程。这对我的生涯有巨大的好处。”

面对聚光灯时，他需要坚强，他需要潇洒，他表现的很开心。他的影响力那么大，他需要负起他身上所肩负的责任。

没有人能想象在那之后詹姆斯的内心要经历怎样的挣扎，即使他是这个星球最伟大的运动员。

对于勒布朗来说，可能他需要经历像2011年总决赛那样的挫折来提高他的精神力量，但他所付出的，是常人无法体会和理解的代价。他用科学的方法和强大的毅力从内心的泥沼中走了出来，并将这些优秀的习惯延续至今。

后来的故事我们都知道了。接下来他带领着热火拿下了两个总冠军。后来他回到了克利夫兰，并在那里再次拿到一个总冠军。而现在，他加入了湖人，继续着对总冠军追逐。我们都知道，他永远不会停下脚步。

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