本赛季CBA常规赛结束，南京同曦队后卫杨皓喆一回到北京就开始自主训练。近日，他在训练馆接受了新京报记者专访，畅聊作为大学生球员初登CBA的成长与收获。通过一个赛季的学习、沉淀，这位来自北京体育大学的新秀明确了下赛季的努力方向。谈及对家乡球队的情感，他期待未来能为首钢男篮而战。

刚开始连训练都跟不上

从去年8月21日选秀大会被CBA联盟董事长姚明念到名字，到今年4月13日常规赛最后一轮结束，走完职业生涯第一年，杨皓喆从置身云端到脚踏实地。球队放假回到家中，他还翻出了小学毕业时的同学录，“上面写的是想打NBA。”年幼时或许童言无忌，但想冲击CBA的目标却是在2015年选秀元年确立的，“大学英语课上做自我介绍，我说希望毕业后能打CBA，我们班同学都还记得。”

杨皓喆坦言，当时更多的是想想，因为他刚上大学连校队还没进，而想进校队要先减重。2018年，已经在CUBA小有名气的杨皓喆参加了一档篮球综艺节目，收获了颇多流量与认可。自此之后，他想：“既然能够在大学的平台立足，何不试着够一够更高的平台？”然而，选秀大会尘埃落定，杨皓喆的职业前景并不被看好。对网络上“选了个网红”和“吉祥物”的评价，他选择充耳不闻，专注从打学生球向职业赛场的对抗强度靠拢。

刚到同曦队报到，杨皓喆连训练都跟不上。尽管体能和力量并不差，但进入更高的平台，“菜鸟”还是感受到了压力。“队友包括教练会对新秀有很大的期望，有一些点评和批评，这时候压力就比较大。”杨皓喆坦言，有经验的职业球员已经学会化解这种心理负担，而他则要时常背负这样的压力，训练和比赛的表现难免受到影响。

因此在他看来，相比于技战术的进步，心态上的成长是新秀赛季更有意义的收获。克服了第一阶段的生涩，杨皓喆从第二阶段开始适应CBA，获得了场均20分钟的上场时间，“心态上如果克服了那一关，后来慢慢就打出了自己的特点。”

2020年确实是CBA的选秀大年，祝铭震、朱松玮等大学生球员“一年级”便进入主力轮换阵容，同为北体大出身的刘毅更是随山东男篮闯进4强。与他们相比，杨皓喆CUBA时期起步就晚，如今能在CBA站稳脚跟更加不易。但他自评在一众崭露头角的新秀中只算中游偏下，“从整体综合实力来评判，我觉得自己还有很长的路要走。”

最大收获是心态的转变

本赛季同曦男篮大面积更新阵容，引进不少大学生球员。杨皓喆与同为“一年级生”的焦恩格尔等人彼此交流经验，用他的话说是“相互进步、互相鼓励”的状态。这一过程中，杨皓喆更幸运一些——他得到了同屋万圣伟的许多帮助。

“比赛复盘，他会分析我们每一个球。不会看打得好的地方，他更多的是讲在24秒之内，这些回合我犯了多少小错误，怎么处理这种细节，他会一环一环地给我讲。比如说第一次打得很差，然后第二天说，你看今天就比上回进步了很多，但你还有什么地方需要做。”随着他逐渐适应CBA，这样的一对一辅导就越来越少，两位室友如今更多是复盘彼此的优缺点。

另一方面，本赛季助攻王西热力江也给同为后卫的杨皓喆很多经验和帮助。俱乐部总经理霍楠也时常与这位新秀谈心，传授诸如写训练笔记等方法，“从大学生那种比较幼稚的心智，到了后来第三四阶段逐渐适应这个联赛，这一路霍总给我建议很多，不光是打球，从做人上也给我带来了很多启发。”

与辽宁队的3次交手，从9分到13分，再到45分钟内得到职业生涯最高的20分，这也成为杨皓喆处子赛季进步的缩影。初次对位郭艾伦、赵继伟，他感受到了与前辈的巨大差距。而随着不断在实战中自我升级，小伙子悟出来了，“面对国家队后卫时，还是想尽量打出自己的特点，不要畏惧。因为在同一个平台上，我们面对的是一个球，要发挥自己的特点，尽量去限制对方的特点。也从国家队现役后卫身上学习到他们这种职业态度，对篮球的热爱。”

希望未来能为首钢而战

去年选秀大会，杨皓喆以首轮第16顺位被同曦俱乐部选中，而这一顺位是此前从北京首钢俱乐部交易获得的。作为北京孩子，杨皓喆在职业生涯的开端就与从小热爱的球队的有了联结。同曦与首钢本赛季首度交手，杨皓喆因背伤缺阵。3月13日的次回合是他职业生涯首次与家乡球队同场竞技。赛前，他还发了朋友圈：“十几年首钢球迷，今儿为情怀而战！”

究竟是怎样的情怀？是马布里加盟首钢，与球队成就四年三冠，而杨皓喆还是在电视前为之激动呐喊的初中生。“那时候晚上看比赛，我妈就问我为什么跪着看。每次很激烈的时候，就像自己在打一样。很热爱这支球队，到了真正面对这支球队的时候，心态、感觉还是不一样的。”

首发出场16分钟，得到5分、4个篮板和2次助攻，算是给多年的情怀一个交代。职业生涯刚起步，与同曦男篮的缘分未完待续，杨皓喆还有一个“最后的期待”——“希望有一天能为首钢而战”。

杨皓喆初二那年，老马到学校做活动，他假装肚子疼离开教室，去找马布里要签名。后来因为围观的人太多，没能拿到签名而难过。年少时的偶像，如今是经常在酒店电梯遇到的人。不仅如此，杨皓喆本赛季3次面对北控男篮，先后得到13分、10分和8分，有了在偶像面前展示的机会。他说，走下赛场，老马很亲切，但在自己心里，老马就是英雄。

从得分后卫向控卫转型

从被同曦队选中，到一个赛季出场45次，场均得到6.9分和2次助攻，杨皓喆最想感谢俱乐部管理层和球队给他充分的时间和空间“交学费”，“换位思考的话，可能另外一个球员来到同曦队，也可以像我一样打出特点，我去了别的队可能就没有这么发光发热了。”

所以这个24岁的年轻人，即便球队放假也丝毫不敢懈怠，保持自主训练，以待归队时继续进步：一周两三次力量训练，每天2小时投篮，有时跟同学、朋友相约实战，或者接受训练师的指导。按照这个课程表，他回北京不到20天，每天都过得非常充实。

五一假期结束后，同曦男篮将开启新赛季备战。杨皓喆在随队进一步磨合的基础上，计划进行个人转型。“我的打法还是比较二偏一的，就是偏得分后卫，控位比较少。我希望通过这一赛季的沉淀，回去之后休赛期要加强自己的控场，包括大局意识，尽量下赛季做到一偏二，尽量地去主控，减少西热力江的控球时间，让他多打一些无球、投篮，也提高我自己打一（号位）的能力。”

从踏入CBA开始，他就注意学习国内优秀一号位的球风。小伙子不想在二号位的路上越走越窄，“下赛季希望能给同曦队带来更多运转球上的帮助。”（新京报）

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