北京时间11月21日消息，自从4月13日遭遇前十字韧带撕裂以来，丹佛掘金后卫贾马尔-穆雷一直缺阵至今。近日，穆雷在社交媒体Instagram Live上更新了自己的状态，他透露自己提升了训练强度，不过仍然不能进行对抗训练。

“我还不能打球，但我感觉很棒。”穆雷在接受《丹佛邮报》记者迈克-辛格采访时说道。与此同时，记者辛格补充道，穆雷的训练强度已经明显增加。

值得一提的是，掘金近期比赛赛前，穆雷已经能进行轻度的投篮训练，但目前掘金官方仍未给出穆雷具体的复出时间。穆雷2019年跟掘金签下一份5年1.7亿美元的续约合同，他的受伤给掘金带来非常大的打击，因为这位悍将上赛季为球队出战的48场比赛，场均可以为球队贡献21.2分4.8次助攻和4.0个篮板。尽管如此，穆雷和掘金队总经理Tim Connelly都表示，他们不会强迫其回归。

“就在5个月前，我的腿还不能离开床，”穆雷此前在接受采访时说道，“所以，我有一段很长的路要走，但即使当我做某些事情时，我也要提醒自己，我不能以我想要的速度或水平完成它。这是迟早的事，我不能赶时间。”

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