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林书豪谈新冠治疗:近三个月呆在屋子里 体重急剧下降_情绪_状态_才能

“自省”是一段近乎修行的漫长过程,只有直面自己,直面自己所有的欲望与追求,所有的欣悦与伤痕,才能拥有直面困难与挑战,直面这个世界的力量。今天的“你好年轻人”,让我们走近林书豪的故事。

在长春的酒店,每个需要寻找林书豪的人,都必须穿过一条低矮而漫长的通道,穿过一路上许多敞开的屋门,穿过理疗室里的交谈声和电视声、球队其他年轻人的房间里流淌出的音乐声……才能最终抵达那扇位于走廊尽头的紧闭房门——第二阶段的很多时候,除了训练、比赛和理疗,林书豪极少走出这间屋子。

社交媒体上的“JeremyLin林书豪”总是展示出积极开朗的正能量,但 “杰里米”私下的所有真实情绪,在这方小小的私人空间之内酝酿和发酵,又被他自我消解和吞下——对他而言相当少见的情绪裂缝,出现在他对阵山西拿下20分之后的赛后采访中。

“我不要眼泪”

面对镜头,林书豪低下了头,轻轻摇晃着身体,他说着“我不要眼泪”,但终究没能挡住那一丝从鼻尖翻涌而出的酸楚。“我也没有想到我会有这样的反应,”林书豪说自己一直以来是一个相当保守的人,许多情绪只会留给最亲近的家人朋友,但是随着年纪渐长,随着经历的事情越来越多,他开始学着敞开心扉,学着去“讲更多自己作为普通人也会有的一些情绪,也会遭遇的困难和挑战。”

他希望这样“脆弱”的自己,也能成为另一种意义上的榜样:“当你以为自己是一个人在挣扎时,其实是一种很孤独的状态,但是当你发现你熟悉的人里,也有人在经受类似的变化和痛苦时,其实就已经收获了安慰和力量。”

“我真的考虑过放弃”

正是因为这种共情和感同身受,所以,来自周围的人——家人、朋友、以及全队每个人的支持和鼓励,对林书豪来说都至关重要。他不讳言自己前段时间糟糕的表现:“这是我12年篮球生涯里最差的几场比赛。”

差到什么程度呢?“我真的考虑过放弃……”

新冠肺炎带给他的,不仅是长达11周的隔离和治疗:“将近三个月的时间,我一直待在一间很小的屋子里”,还有急速下降的体重和肌肉、腰伤和心肺功能的损伤,更有对他身心健康的全方位影响。林书豪说在第二阶段的头几场比赛里,他觉得自己只有50%的肺部在正常工作,几个回合之后就已经十分疲惫,也直接影响了他的场上表现。“很多人都告诉我,我的表现让大家非常不满意。”指责声和质疑声从四面八方纷至沓来时,亲朋好友,以及北京首钢大家庭共同织成了一张细密的网,承托住陷入状态低谷的林书豪。

“从秦总到教练到队友,球队中的每一个人都知道我经历了什么,都知道我现在处于怎样的状况之中。他们给予了我无条件的支持和帮助,场下还会带着我一起吃饭聊天喝茶,”林书豪笑着回忆,“方硕和刘晓宇还带着我一起打游戏放松精神,这些都对我减少压力很有帮助。”

“如果不把情绪放开,我肯定已经不行了,肯定真的只能放弃了……”对于每一位有追求的职业运动员来说,如何调节压力与负面情绪,都是职业生涯的必修课;对于这些年来一直在近乎偏执地追逐梦想,打破无数藩篱与偏见的林书豪来说,这一点尤甚。

“我最感谢的是家人,只有他们知道我所有的痛苦。”与家人的聊天自然是消解情绪的一部分,但与此同时,林书豪逐渐意识到,他也需要专业人士的支持。从隔离和治疗开始,心理医生同样给予他许多帮助。

有人说,每位顶级运动员都一定是个完美主义者和强迫症,林书豪也提到类似的问题:“我和心理医生的很多交流都围绕着一个主题,我想控制的、我想看到的结果在很多时候却不受控制或难以实现,就像我的健康、我的状态……那么在这种情况下,我要怎么去面对和克服这种问题?”

答案只有一个,与自我对话。

“自省”是一段近乎修行的漫长过程,“我会去更深入地了解我自己,了解我为什么会产生这样的想法,遇到意外时我为什么会产生这样的反应,只有这样,我才能更好地应对它们。”林书豪相信,只有对自己毫无保留地坦诚,与真实的自我达成和解,才能在面对一切外来压力时,拥有平和坚定的底气和无坚不摧的力量。

“自省”是一种修行

“只有了解自己,才能做好自己,才会更清楚要想达到理想中的自己,要付出怎样的汗水和泪水” ,林书豪说:“为了能有更好的状态,我几乎尝试了所有可能的方法,做了所有能做的事情。到今天我觉得可以让更多情绪释放出来……”

这一瞬,是林书豪下定决心打开的交流通道,透过这条情绪裂缝,外界所窥见的,不仅是一个更加真实和鲜活的林书豪,也是一道风雨之后拨云见日的阳光。悦纳自己,拥抱自己,接受人生中所有的不完美,其实就等于是愿意敞开自己,愿意以一种崭新的姿态,重新拥抱这个同样不完美的世界——林书豪如是,北京首钢如是,所有人都如是。“这是必须经历的一个过程,我要很耐心地一路往前走!”就像采访现场极为应景的BGM《阳光总在风雨后》中所唱到的那样:“请相信会有彩虹!”

来源:北京首钢篮球俱乐部

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