北京时间6月4日，U23国足在热身赛以4-2击败纳米比亚。第15分钟高准翼破门，第45分钟姚均晟破门，第55分钟张玉宁建功，第79分钟高准翼梅开二度，第83分钟汉姆扳回一球，补时阶段汉姆梅开二度。

中超间歇期时，U23国足也展开热身赛，同纳米比亚和朝鲜这两队，相继展开热身赛，这也颇为引人注目。由于U23国足还将征战8月份的亚运会，这也将是为准备亚运会而进行的重要练兵。

第3分钟何超输送威胁直塞，邓涵文得球后传中，却被防守球员奋力挡出。第7分钟姚均晟左路输送威胁传中，但门将反应很及时，轻松将皮球得到。第10分钟坎加班加输送直塞，门将直接将皮球得到。

第15分钟中国队获得角球，姚均晟将皮球主罚到禁区内，门将出击时出现失误，门前包抄的高准翼高高跃起，将皮球顶入球门，中国队取得1-0领先

第17分钟陈彬彬左路输送威胁传中，门前包抄的黄紫昌跟上垫射，却将皮球稍稍打偏遗憾错失良机。第20分钟中国获得角球，姚均晟将皮球主罚到禁区内，张玉宁抢到落点甩头攻门，皮球被门将奋力挡出，随后张玉宁奋力跟上打门再被破坏。第23分钟何超输送长传球，陈彬彬右路拿球后巧妙扣过防守球员，他的抽射再被门将挡出。第26分钟黄紫昌左路传中，张玉宁甩头攻门，将球稍稍顶高。第 33分钟姚均晟左路传中，门前包抄的高准翼甩头攻门顶高。第38分钟卡乌倒地凶狠放铲陈哲超，他也被主裁出示黄牌警告。但卡乌却也因为这次犯规受伤，不得不被替换下场。

第44分钟高准翼输送长传，李帅快速插上杀入禁区，随后被卡玛提铲倒，主裁毫不犹豫判罚点球，姚均晟操刀主罚一蹴而就，中国以2-0扩大优势。

第48分钟陈彬彬输送威胁传中球，门将虽然未能接稳皮球，但防守球员抢先一脚破坏。第50分钟曹永竞输送威胁传中，张玉宁抢到落点甩头攻门顶高。第53分钟中国队获得角球，姚均晟将皮球主罚到禁区内，高准翼甩头攻门顶偏。

第55分钟何超输送威胁直塞，李帅在左路快速插上，面对出击的门将选择横传，这时门前包抄的张玉宁倒地铲射，轻松将皮球射入空门，中国队以3-0领先。

第57分钟陈哲超输送直塞，邓涵文右路得球后大力抽射将球打偏。第59分钟中国队获得角球，姚均晟将皮球主罚到禁区内，李帅甩头攻门顶高。第60分钟中国队获得角球，姚均晟将皮球主罚到禁区内被门将击出，埋伏在禁区外的陈彬彬大力抽射打偏。第68分钟中国队获得角球，姚均晟将皮球主罚到禁区内，高准翼甩头攻门被防守球员挡出。第76分钟中国队获得前场任意球，姚均晟将皮球主罚到禁区内，防守球员将球顶出，巴顿迎球抽射击中横梁。

第79分钟聂傲双中场将皮球吊到禁区内，高准翼快速插上形成反越位，他胸部停球后，面对出击的门将冷静抽射建功，中国队以4-0领先。

第83分钟聂傲双后场传球失误，被坎苏米趁机将皮球断掉，随后他带了两步后将球横传，汉姆在大禁区前的弧顶处大力抽射破门，纳米比亚将比分追成1-4。

第85分钟唐诗输送直塞，聂傲双快速插上得到皮球，随后他的大力抽射将球击中球门立柱。

补时阶段坎苏米右路传中时，打在倒地的姚均晟手上，主裁判罚点球。汉姆操刀主罚命中梅开二度，纳米比亚将比分追成2-4。

U23国足：1-陈威；5-高准翼、16-李帅、18刘奕鸣、28-邓涵文；6-姚均晟、11-陈彬彬（66’10-唐诗）、13-何超（66’19-巴顿）、27-陈哲超；9-张玉宁（74’2-聂傲双）、25-黄紫昌（46’20-曹永竞）

纳米比亚：16-斯比吉尔；2-卡玛提、3-皮特鲁斯、4-艾比、5-塔桑迪布、6-明戈里、7-卡乌、11-费斯图斯、12-坎加班加、15-候孔各、19-海维塞布

（Ariel）

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