（搜狐体育讯）世界杯半决赛大战在即，不过三狮军团的众将士们似乎显得格外放松。他们在1/4决赛中凭借着马奎尔和阿里的进球，2-0轻松淘汰瑞典，时隔28年再次闯入世界杯四强。比赛结束后，英格兰全队都享受了属于自己的难得放松时间。

队长凯恩的放松最为健康，他选择了蒸桑拿+游泳。在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动。

这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾。所以蒸桑拿又被称为“血管体操”。在桑拿房里，凯恩露出两条健壮的大腿，手里似乎拿着游戏机，表情轻松，看起来非常享受桑拿浴，随后凯恩又在游泳池里畅游了一会。

饱受腹股沟伤病困扰的瓦尔迪则选择在水中进行恢复性训练，理疗教练用红色蓝色等充满气的圆柱体浮标帮助瓦尔迪舒服的躺在水里，理疗师本人则按摩着瓦尔迪的大腿，随后他还在理疗师的指导下，使用蓝色圆柱体浮标进行腿部的理疗。

《邮报》的消息显示，瓦尔迪的伤病已经并无大碍，可以出战对克罗地亚的半决赛，显然这样的治疗方法让他非常受用。

斯特林和阿里则选择进行冰浴。C罗就非常喜欢泡冰浴，安切洛蒂曾经透露过C罗在比赛结束后不回家，要在训练房通过冰浴来消化乳酸，缓解肌肉疲劳。斯特林看起来也非常的享受，他半裸上身，一边抚摸自己健壮的胸肌一边开心的笑着。

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