伦敦集训期间，王波在训练前讲话。人和俱乐部供图

新京报讯（记者 徐晓帆）新京报记者从北京人和队内了解到，受疫情影响，球队推迟了初五在中山集结的计划，接下来的集训时间和地点都待定。

去年在中超经历了一个赛季的不如意之后，北京人和时隔两个赛季再次回到中甲。春节前，球队在广东中山和英国伦敦完成了两个阶段的集训。

去年中超最后一轮是12月1日，20天后人和就在广东中山集中，开启了2020赛季的备战工作，这比大部分中超、中甲俱乐部早了至少半个月。

2019赛季，球队就吃了前期准备不足的亏，无论是集训还是引援，都比其他中超球队晚了一拍，这也成为球队降级的重要原因。为避免类似的情况再次发生，俱乐部今年提前了季前准备的日程。

在第一阶段的准备期中，教练组针对球队的体能进行了强化，为第二阶段英国冬训的技战术训练打下基础。今年1月2日，全队抵达伦敦西郊的雷丁贝尔伍德训练基地，开始了为期20天的第二阶段冬训，而这一阶段的训练核心就是防守。

上赛季，人和有65个失球，是中超失球榜的倒数第二，仅好于以防守差闻名的广州富力。但人和并非不会防守，升超的2018赛季，他们正是凭借坚固的防守拿到中超第8名。

解决防守问题，主帅王波先从改造阵型做起。和上赛季最后3场比赛一样，王波下赛季大概率将沿用3中卫阵型，这也是他在陕西大秦之水执教时最擅长的阵型。改阵型的同时，王波还在攻守转换方面发力。

为了让球员找到比赛节奏，教练组在实行“一天两练”的同时，安排了4场与当地球队进行的热身赛，对手分别是布伦特福德、卢顿、雷丁、托特纳姆热刺。虽然对手多由预备队和U23球员组成，但比赛节奏、对抗强度依然高于中超水平，教练组正是希望用这种强度来刺激球队。

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