算上今天，国安还有整整两周就将迎来新赛季的揭幕战，对手是重庆当代力帆队。目前，球队正在上海进行冲刺备战，作为目前国安教练组中大赛经验最为丰富的人，年初加盟球队的罗伯特-迪韦纳对于赛会制比赛，尤其是这种几乎5天就有1场比赛的赛程相对熟悉，毕球迷网竟2006年，他曾经跟随法国队征战过德国世界杯，并一路走到最后，身为体能教练的他为球队的身体恢复做出了积极的贡献，而此番在苏州的比赛，他也明确表示，自己的工作就是在比赛开始后，保证每一名球员都能处于自己身体的最佳状态，为球队贡献自己的力量。

过往世界杯经历得出结论：体能恢复必不可少

北青-北京头条：2006年，法国队参加世界杯取得了亚军的好成绩，作为当时队中的体能教练，哪些事情是让你印象深刻的？

迪韦纳：世界杯比赛是强度很高的一次赛会制比赛，在足球领域来说也是最高水平的赛事。当时我们球队整体阵容非常强，有齐达内等老将，也有里贝里这样的新人。法国队当时可以说是渐入佳境，一场踢得比一场好。很可惜的是最后决赛输掉了，但当时意大利踢得也非常好。

北青-北京头条：那届世界杯期间，作为球队体能教练，你工作的重点是什么？

迪韦纳：我记得当时欧洲的主流联赛结束以后，我们就从各俱乐部开始征召球员，当时一共有3周的准备期。在这期间，我给每个球员做了一个分析，包括他们打了多少场联赛，数据怎么样，身体状况如何等等。我用这3周分析了全队的身体情况。等比赛开打以后，我的工作重点就是帮助踢了比赛的球员们尽快恢复体能。其次就是帮助那些没踢上比赛的球员保持时刻有上场竞技的能力，随时能为主教练安排你出场而做好准备。这一点非常重要。

北青-北京头条：那支法国队中有很多老将保持了很高的竞技水准，特别是3比1战胜西班牙的那场淘汰，很多老球员的发挥都起到了决定性作用。你当时是如何让他们在几天一赛的环境下迅速做好体能恢复，并投入到下一场比赛中？

迪韦纳：其实那场球特别不好踢，西班牙队当时是提前锁定出线名额的，他们的准备期比我们长，体能肯定处于优势。而法国队刚刚经历了小组赛的3场硬仗，而且只有3天时间的调整就要面对西班牙。当时能取胜的关键因素就是法国队的核心球员，不管多大岁数了，依然保持了很高的比赛强度和比赛节奏。我认为可能是连续的3场小组赛，让球员们的身体状态都渐入佳境，所以在那场淘汰赛中保持了很高的比赛节奏。这一点是赢球的关键。

“我的工作重心就是尽可能保证所有人身体处于最佳状态”

北青-北京头条：新赛季中超5天1赛的赛制对球员的体能恢复带来很大的挑战，你会如何帮助他们进行恢复？

迪韦纳：这种比赛的赛制和密度是和世界杯有点相像的，但世界杯也没有14场比赛这么多。我认为最重要的是，如何让球员始终保持在顶级球员的水平。5天1赛的比赛，对球员们来说应该是会很兴奋的，但体能上肯定会遇到不同的问题，等比赛开始后，我会把所有精力都倾注在如何帮助球员做好身体恢复上。不仅是针对全队，还会针对每一名球员的不同情况作出相应的训练计划。目的就是让每一个人都保持在自己身体的最佳状态。

北青-北京头条：目前球队阵容中也有30岁以上的核心球员，比如奥古斯托、于大宝等，你对他们的建议是什么？

迪韦纳：这些球员对球队都非常重要，他们的体能状态对于球队在新赛季的表现影响很大。能影响他们体能的因素有很多。最主要的是出场时间，这肯定是由主教练根据每场比赛的情况不同来决定和分配的。此外，我们会根据每个人的个人情况，合理调整每个人的训练情况，比如他们的训练量和休息时间等。当然，我们也会激发其他球员的身体状态，我的工作是在比赛开始后，保证每一名球员都能处于自己身体的最佳状态，为球队贡献自己的力量。

北青-北京头条：由于疫情管控，有一些球员的归队时间较晚，你对他们的训练计划是什么？

迪韦纳：首先是根据每个球员的个人情况，做一个分析，看看如何安排个人的训练情况。我和这些球员们每天都有联系，也都了解他们的身体情况。很遗憾他们现在只能在室内进行一些简单个人训练。这些训练可能帮助他们保持体能，但这和真正的上场对抗还是两回事。现在他们的身体状况能不能适应高强度比赛还是未知的，当然，等到他们归队以后，我会尽全力帮助他们的。

迪韦纳表态要想踢好比赛就必须吃好睡好休息好

北青-北京头条：在准备赛会制的比赛中，球员的饮食和日常有什么不同？是否需要多摄入一些高热量的食物以助于及时恢复体能？

迪韦纳：饮食的确是非常非常重要的。但赛会制的比赛，饮食不能太单一，不然球员会有枯燥的感觉，因为比赛的压力已经非常大了，我们就要试着在别的方面给球员一点点放松。我可以举一个例子，我在法国队的时候，有一次赢球的第二天，我们就准备了一次烧烤派对，虽然吃的的东西看起来不是职业球员应该吃的，但这样的活动更多的是以精神放松为主，而烧烤中的肉类也能补充球员们身体恢复急需的热量和蛋白质，所以这么看来也是可行的。

北青-北京头条：当下有一种说法叫做“睡觉是一名运动员最好的恢复方式”，你是否认同？开赛以后，球员们可能会因为紧张、兴奋或是别的心理状态影响睡眠，你对他们有什么建议？

迪韦纳：我非常认同睡眠的重要性，尤其是比赛密集的情况下，睡眠对体能恢复是最重要的。当然，有一个问题是全世界普遍的，就是球员们在比赛后会很兴奋，可能出现整晚睡不着的情况。这种情况下，我们也会适时调整训练计划，比如在赛后的第二天上午留下足够长的睡觉时间，包括鼓励球员睡午觉，这些都能帮助他们的身体尽快恢复。

北青-北京头条：这次比赛球队要在一个全封闭的赛区里进行备战，第一阶段就有2个月的时间，对你来说也是一个新的挑战，你为此做了哪些准备？

迪韦纳：对我来说，这种赛制比赛确实是一个全新的比赛，这和之前相比有一个好处就是省去了很多舟车劳顿的时间，这对球员们的身体恢复有好处。除此之外，我来到了一个新的国度，接触一个全新的足球联赛，也是全新的挑战，这些都需要我去适应。我肯定会把之前有用的工作经验都运用到这个新的工作中，当然也会根据出现的突发情况做一些改变。对我个人来说还是很期待联赛早日开始的，毕竟这是我热爱的事业，我相信只要有热爱，就不会惧怕任何挑战。

文/北青-北京头条记者 张昆龙

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