武汉卓尔队于昨晚抵达大连后立即接受了核酸检测，并进行隔离。今天上午，球队所有教练员及球员的核酸检测报告公布，数据显示检测均呈阴性，球队全体人员解除隔离。下午3点，球队在训练场展开了抵达大连赛区后的第一场训练。在训练开始前，队长姚翰林接受了媒体的采访。面对至关重要的第二阶段赛事，全体队员都将竭尽全力备战每一场比赛，努力以最佳的状态迎接对手的挑战。

记者：第一阶段后面几场比赛，你出场后状态很不错，请问你一直以来保持良好状态的秘诀是什么？

姚翰林：每个运动员都应该有自己的目标和要求，无论是年轻球员还是老队员，我觉得要相信自己，不要看低自己，每天要为自己加油打气，每个人追求的东西不一样，但是对于我来说，现阶段把自己该做的事情做好，尽自己最大的努力帮助到球队。

记者：球队为第二阶球迷网段做了哪些准备？

姚翰林：主要做了进攻和防守以及对于攻防转换速度的战术准备。

记者：接下来的两场至关重要的比赛，作为经验丰富的老将，有什么经验在比赛前跟队友分享？

姚翰林：我觉得更要强调团结，精神层面更多一些。现在更多的技战术层面的东西，一时间也消化不了，去年李导带队期间，更多的是一种精气神，把我们团队凝聚在一起，一整把筷子不好撇断，但是一根筷子很容易，大家在一起团结一心，所有队员心往一处使，我们就是来打仗的，就是要保级成功。

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