文章来源：足球报

记者鲁蜜报道 再次进入到国青集训，对于国字号队伍来讲，蒋圣龙已经不是陌生人，从国少到国青，他一直都是常客。17岁零7个月，登陆中超联赛，还随上海申花拿到过足协杯冠军，从根宝基地走出来之后，蒋圣龙的职业生涯起点就已经高出了同龄人许多。

2020年，我们看到了他从申花租借到了天津泰达，那是他职业生涯第一次外租，更是他第一次经历残酷的保级战。当时的王宝山曾对这个不到21岁的年轻人说，因为他的到来，整个战术打法终于成型。在帮助泰达上演了“黑八奇迹”之后，蒋圣龙在今年再度选择外租，这一次，是同样要经受保级考验的重庆两江竞技。

从刚刚登陆中超，到现在成为保级球队中不可或缺的后防大将，蒋圣龙撕掉了自己曾经所有的标签，一步一个脚印，梦想以后能够成为国家队的常客，也期待着在未来，有一天能够去到五大联赛，走走看看。

◆《足球》：U22国足6月5日起在大连集训。这一次也不是你第一次入选国青了，连续入选，对你是一种什么意义？

蒋圣龙：就是让我感觉到了球队对我的需要以及对我的信任，我也是非常荣幸能够成为这支队伍的一个常客。

◆你们这一批集训是为了备战U23男足亚洲杯预选赛和亚运会，对于未来，你抱着什么样的期待？

我是觉得能够把我们这支队伍的成绩在国际赛场上提得越高越好。重要的比赛关注度也是比较高的，我同时也是希望临场发挥会更好一些。

◆几次集训下来，和主教练扬科维奇也有过接触，他是怎么要求你们年轻队员的？训练中和日常相处中，对于你们要求最多的是什么？会不会跟你们讲一些自己以前的经历？

扬科维奇是一个很棒的教练，他的打法比较讲究传控，训练的时候他会让我们少开大脚，尽量将球控制在地面上多走一下。其实他平时不是一个爱讲话的人，他在球场上讲的话比他平时讲的话要多很多。他会跟我们讲他在以往一些俱乐部执教的经验，他自己当球员时期的经历，倒是没有说太多。

◆你可以说是从小就开始跟国字号结缘，国少到国青一直都是常客，对于国字号这个概念，你是怎么想的？

能代表国家队去征战任何比赛对我来讲都很荣幸，我相信这对于所有踢球的球员来讲都是，不管身处什么年龄段，能进入到国字号的意义都是非同一般的，是对我的认可，我也希望自己能够一步一步往更高的方向去走。

◆这些年国奥队的成绩并不是很理想，现在你们这一批其实又是全新的一批国奥队了，从教练组和队员构成来看，你们现在是抱着怎样的目标在准备？

我觉得我们这一届的话，集训次数不是特别多，时间也不是特别久，可能也是因为国家队比赛的原因还有联赛安排的原因，我们也是跟着大家的时间在走。但从这几次训练来看，我们这个队伍是非常有凝聚力的，在一起每天的训练大家都非常认真，还是先想从精神层面去把我们这一届国奥的基础奠定好。

◆我们国家队正在参加40强赛，是否自己从小也是对于进入国家队有自己的期待呢？如何看待我们现在的出线形势？

现在我们的国家队里也有很多的归化球员，加上留洋归来的武磊，我们的整体实力我觉得是具备出线机会的。可能球员自己会有一些压力，但我相信前辈们能够克服，得到我们想要的结果。对我自己来讲，进国家队是自己的第一个目标，当然等到进入到国家队的那一天，就应该有更高的目标了，那可能就是跟武磊一样，去试试登陆五大联赛了。

◆《足球》：本赛季你租借到重庆，多少还是让人有些意外的，去年你租借到天津的时候，有很不错的表现，今年再度租借出来，自身来讲是一个什么样的考虑？

蒋圣龙：其实再度租借出来也是我个人的一个想法，申花的周总（周军）和吴总（吴晓晖）对我的发展也是操了很多心。对于我来讲，参加的比赛越多才是越重要的事情，重庆这边的吴总（吴江）和张导（张外龙）也是非常希望我能够来到这里，帮助球队，确实比赛的机会多很多，这一点很吸引我。我的考虑还是跟去年一样，希望得到更多的锻炼。

◆去年，你在第二阶段加盟天津，面对的就是残酷的保级淘汰赛，天津那时候的防守问题需要你去补强，但是你很年轻，怎样面对这样的重压呢？

怎么说呢，足球终归是一个团体项目，场上的11个人每个人都是很重要的。然后当时王宝山指导也是跟我说了很多，保级战如果输了天津就有可能会降级，既然我上去了，就不要多想，全力以赴之后再看看是什么结果。如果带着很沉重的压力上场的话，可能自己在这个过程中做得也不会太好，我觉得我还是处理得不错吧（笑）。

◆去年你帮助天津打了6场比赛，场场首发，也经历一段很难忘的保级之路，应该也是职业生涯第一次吧，这是一段什么样的经历？

到天津是我职业生涯第一次租借出来，那也是我职业生涯真正踢比赛的开始，之前在申花机会确实不是很多。所以只要出来有机会打比赛，我就会抱着十分珍惜的心理，有了这个心理之后，对于比赛的投入度来讲，就不是问题了。所以我很珍惜这段经历。

◆是不是也非常想要在这种保级生死战的经历中，去证明自己的价值呢？

包括我今年来到重庆也是。我过去看到的是重庆这两年一直在锻炼自己的年轻后防线，一些球员踢出来之后，有的去到了国字号，有的加盟到了更好的俱乐部，我也希望能够在这样的环境和氛围之下锻炼和提高自己。

◆你到天津，其实对于当时的教练组来讲，是完成了战术体系的一块重要拼图，你觉得自己的表现符合众人期待的样子吗？

当时我们整体的目标是统一的，那就是全力帮助球队保级，我是从申花去到了天津，完成了整体目标之后，我觉得这个结果也是对我自己的认可，申花将我租借出来，吴总和周总也是对我有很大的期待，我也希望用自己的外租表现来回报他们。

◆后来赛季结束回到申花，俱乐部有没有对你那段时间的表现进行评价？

吴总和周总跟我说了很多，就是说我在天津期间顶住了压力，表现得不错，希望我有一天回到申花效力的时候也能有很好的状态。

◆今年同样是在保级球队效力，作为保级球队的年轻后防线，是否有做好比较强大的抗压准备呢？

准备是一定要有的，因为到了场上我就不能把自己当成年轻球员了，不能说因为我的年轻，我就可以有一些失误或者什么。如果一个失误让球队丢了冠军或者掉级，那么我觉得这个球员就可以不用再上场了，我既然来到这支球队，就是为了帮助到球队，而不是因为我是一个年轻球员，能够上场也不是因为我年轻，而是因为我具备这个能力，我是抱着这样的想法。

◆今年重庆后防线人员变动很大，可以看出是非常需要你的，在你看来，球员的需要是什么，当你被需要的时候，又是一种什么样的感觉？

前五轮我有一场比赛受伤不能踢，当时在更衣室拿着手机看完比赛的，看完之后才放心去的医院，看的过程中心里边跌宕起伏，尤其是两球先落后，我非常着急，想着要是自己在上边就好了。但好在球队赢了，这个结果才是最重要的。

◆今年重庆的困难众所周知，你有没有预想到第一阶段球队会拿到胜利？

其实前五轮的比赛教练有计划有目标的，赢2场平1场输2场。我们最后的结果并不是超出自己的预期，而是还没有达到自己的预期，距离当时的目标还差一场胜利。我觉得我在这支球队踢了3场，因伤在后边看了两场，我总体感觉是我们队并不差，我们是有机会去拿到更多分数的，球员们非常团结，内心也非常强大，没有因为客观条件而影响到场上表现。这支队伍给大家的感觉就是不会被轻易打倒，对手哪怕领先时有放松，一不小心就会被追分，结果是很难预料的。

◆本赛季，你希望自己达成一个什么样的目标？

目标是希望能够把重庆队留在中超，其次再是我自己，能够锻炼好自己，回到申花之后踢上主力。

◆《足球》：作为一个“00”后球员，在这一批球员里面，你算是走上职业舞台登陆顶级联赛比较早的，这样的起点是不是一开始就让你在同龄人中，对足球有了更深层次的理解？

蒋圣龙：在同龄的球员里边，相对来说我接触职业职业足球确实较早，受到了较好的足球培训吧，但我第一次踢中超的时机也是挺突然的一下，中间几乎没有什么过渡的时间，就直接去了顶级联赛，那段时间我能看到自己和其他经常踢比赛球员的差距。后来随着比赛时间多了，也经历各种各样的环境，进步也是有的。所以我觉得起点不是那么重要，重要的是一路上经历了什么。

◆13岁入选国少队，15岁进入国青，随后你成为了国字号常客，17岁零7个月进入申花一线队，18岁拿到“熊猫杯”冠军，19岁随队夺得足协杯冠军，你的足球成长经历似乎一直伴随着各种各样的荣誉，这些经历造就了一个什么样的你？

我觉得自己运气也是比较好吧。当然，运气是一方面，然后刚也说过，足球是一个集体运动，我拿的这些荣誉，其实不管是国字号的队员还是申花的队员，他们每个人都为此付出了很多，这些是我看到的、见证的，所以我觉得要做好这个工作，一定要懂得去和集体相处，要学习身边的人，要努力去完成团队的配合才行。

◆你踢过中后卫，也踢过后腰位置，你的拦截和技术，化解了很多场面上的难题，这些是怎么练成的？

我从2018年开始踢比赛，到现在其实时间不太长，我一直都是一场一场地在争取，一场一场地在总结，都是这样经历过来的。我也知道在之前一些比赛里我踢得并不好，也知道过硬的技术根基是安生立命的资本，那些年在根宝基地，也花了很长时间去抓基本功，现在也还在练，基础也是要日复一日巩固的。这些年我总结了很多不足的地方，也纠正了很多地方，这样踏踏实实一步一步地来，自己明显感觉到了自己进步。但是我现在还是需要比赛来继续磨练自己吧。

◆这些年你的国际比赛经历多了，对于你的视野来讲，起到了一个什么样的作用？反过来看，连续两年租借到两支保级球队，面对球队的保级任务是不是有什么不同？

国际比赛对我自信心上有很大的帮助，我第一次去参加国字号比赛的时候，那会儿自己特别紧张，然后一两场比赛之后感觉就稍微好点了，后来去参加亚青赛那个阶段，紧张感就没那么强烈，整个比赛下来我觉得自己心态拿捏就比较好了。不过，国际比赛虽然是大赛，但形势和保级比赛不一样，对于保级球队来讲，可能一场比赛失利之后，这支球队以后就不在中超了，受到的负面影响会更多，虽然两种比赛作为球员来讲都有很大的压力，但形势和性质都不一样，我觉得作为球员来讲，都必须要调整好。

◆熊猫杯和亚青赛这样的比赛，你有很多机会和其他国家的同龄人进行过招，在这个过程中，你会不会和他们进行一个比较呢？

会的，我们当时拿熊猫杯冠军之前，是在意大利集训，跟当地联赛一些很强的队伍在踢比赛，在那边一两个月的时间跟他们过招，一开始觉得我们的比赛节奏更快，后来跟英格兰那边的球队比赛，我们大部分时间都在防守，才意识到我们差距不是一点两点，我觉得他们的个人能力和团队配合都比我们好，有机会我们还是应该多去国外跟更强的队伍比赛。因为我是一个后卫，假如我去防一个很弱的前锋，那是很难得到进步的，若经常和顶级前锋过招，防他一个月两个月，那进步就会很容易了。

◆你的职业生涯虽不长，但已经经历很多了，作为一个年轻球员，有没有给每一个阶段的自己定下一个什么目标？

在我七八岁的时候，就梦想着能进国家队，然后进入根宝基地之后，那会儿还在东亚，就想着跟大伙踢比赛。来到申花之后，就想站稳脚跟，踢上主力。现在的话，我觉得还是先把自己的比赛踢好，看看能不能进入到国家队，再想以后是否有机会去留个洋。

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