当地时间8月28日晚20点，国足开启多哈首训。此前身处海外的体能教练兰姆和效力于西班牙人的武磊相继抵达多哈大本营和球队完成会合并现身训练场。国足目前全员到齐，32名球员在教练组带领下于多哈阿尔·埃格拉体育中心6号场地正式开练。

晚间开练适应节奏 场地草皮质量一流

阿尔·埃格拉体育中心是为2022卡塔尔世界杯新建而成的，也是上赛季亚冠联赛中广州队、北京国安、上海海港和上海申花的训练场地，因此刘殿座、于大宝、颜骏凌等不少球员对此并不陌生。作为即将在世界杯期间承接参赛球队日常训练的球场，虽然配套设施中没有空调，但场地的草皮一流，获得了国足的一致好评，球队在多哈期间的训练质量将得到有力保障。

9月2日与澳大利亚的比赛开打前，国足将进行五次室外训练，除去其中一次前往比赛地哈里发国际体育场的踩场训练，其余四次室外训练都将在阿尔·埃格拉体育中心展开，基本全部被安排在晚上20点的时间段。这是由于多哈此时的气温相较于白天有所下降，另一方面，球队首轮与澳大利亚的比赛将在当地时间9月2日晚21点开打，与之相接近的训练时间将帮助球员提前适应从而更快地进入比赛节奏。

由于澳大利亚队受疫情困扰迟迟未能敲定名单，前往多哈的行程待定，因此迅速完成集结的中国队一定程度上拥有以逸待劳的优势。此外，球队目前阵容齐整，人员充足，也能比对手更早确定比赛名单。

对于主教练李铁而言，尽管首场比赛的23人名单仍在考虑中，但至少随队来到多哈的32名球员均可作为选择。根据首堂训练课的情况，郭田雨、王秋明、池忠国和李磊的伤势恢复情况良好，将逐步加入对抗训练中，基本不会影响之后的比赛。

武磊：提前归队因开局很重要

最晚到队的武磊未受旅途奔波的影响，全程参加合练，他直言自己的状态没有问题，在体能各方面都做好了准备。对于12强赛的关键，武磊认为在外界的议论纷纷中，球员更应放下包袱、调整好心态。

"我休息得挺好的。每次回到国家队的心情都是非常开心和兴奋的，对于比赛也很期待。"武磊在近两场西甲联赛中累计出场近90分钟，再加上巴塞罗那与多哈仅一小时时差，他目前的身体状态很可能是最接近比赛标准的球员，"上次国家队打完之后，我休息了两周左右，回去就正常地踢了联赛一直到现在，我的状态我觉得还是挺好的，体能各个方面都储备得很好。"

因国家队的行程，武磊缺席本轮西班牙人对阵马洛卡的比赛。他解释了自己提前离开俱乐部的原因："这也是国家队和俱乐部沟通的结果，毕竟12强赛前2场比赛非常关键，希望可以开个好头。所以国家队和俱乐部商量了，我提前2天到队进行准备，这样我们能有更多时间准备和澳大利亚的比赛，对于我来说国家队是非常重要的。"

有了此前沙迦作战的经历，全队上下对如今的多哈天气习以为常。武磊笑称，如果比赛场地没空调，也许中国队的优势会更明显，"之前在阿联酋打了40强赛，参加完那三场比赛，这个天气对于我们来说没有什么困难，都是能适应的。我觉得天气对于对手可能是更难的挑战。但是比赛场有空调，如果没有空调，我觉得我们的优势可能还更大一些。"

在正常备战的基础上，国足全队更需要放平心态。武磊直言，心态如何调整将在此次12强赛的征程中起到关键的作用，"关键还是看我们自己。12强赛的话题外界会说得多一些，最终还是看我们自己怎么把心态调整好，我们更应该放下心理包袱。开局两场球不管顺不顺，我们都要把心态调整好。"

首轮对手澳大利亚队因尚未集结，情况相对神秘。武磊透露教练组谈及这一对手时向队员强调了信心二字："相比2015年，他们现在有一个新老交替的过程，很多老队员退役了。这几天我们可能会一起看一看他们的录像。其实教练组给我们灌输的还是信心，我们还是要有信心去和他们对抗。"

东方体育日报

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