文章来源：东方体育日报

没有了前两天灿烂的阳光，即将迎来“断崖式”降温的长三角地区，一片阴云密布，但是对已经“憋”了两天的国足队员来讲，11月21日的这个下午，依然是幸福的，用一名队员的话说，就是“回到国内，回到熟悉的太湖训练基地，脚踩到草地上的时候，心里感觉踏实多了。”

结束了12强赛与阿曼和澳大利亚队的比赛之后，国足一行在18日晚上抵达位于苏州的太湖太美香谷里酒店，按照要求进行相关的隔离观察之后，在21日下午进行了回到国内后的首次户外训练。

此前的两天时间里，教练组并没有安排任何训练内容，但是对即将在12月上旬迎来今年中超联赛第二阶段比赛的国足队员来讲，每天保持一定的训练量也是他们的必做“功课”。“回来之后，我在第一时间跟俱乐部那边进行了联系，除了把我这边的情况跟教练汇报一下之外，也了解到了球队最近的训练情况，争取做到心中有数，毕竟接下来就要打联赛了。”

按照要求，国足队员将在苏州进行为期两周的医学隔离观察，然后是一周的居家隔离观察，到12月8日左右解除隔离，返回各自俱乐部。由于国足在封闭隔离期间无法安排热身赛，除了针对此前六场12强赛中暴露出来的问题，进一步细化技战术要求之外，教练组也会把体能强化以及状态保持作为训练重点，争取让队员以最好的状态回到俱乐部，打好第二阶段中超联赛。

考虑到接下来的中超赛程比较密集，国足方面接下来的训练量也不会太大，而且训练安排也会参照中超联赛的比赛节奏，帮助球员完成从12强赛到中超的“无缝衔接”。

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