本田圭佑，1986年6月13日出生于日本大阪府摄津市，日本著名足球运动员，司职前腰或边锋，现任柬埔寨国家足球队主教练兼总经理，同时效力立陶宛足球超级联赛球队苏杜瓦，麻省理工学院媒体实验室研究员、联合国基金会全球青年大使。

少年时期接受魔鬼特训 欧冠代表中央陆军攻破拜仁

本田圭佑出自于一个运动世家，家族中有多人参加过奥运会，他也遗传了家族的运动天赋。本田圭佑自幼父母离异，他跟随着父亲，大部分时间跟着奶奶一起生活，由于缺乏监管，学习成绩不好，但酷爱体育运动。6岁的一天，本田圭佑的父亲带回了一盒录像带，然后告诉他这是贝利的比赛视频，本田圭佑瞬间就被吸引住了。据悉，本田圭佑的父亲曾对他说：“以我们的经济能力，你不是非要踢球而谋生。但如果你打算踢球，那么你必须做到最好。”

本田圭佑在小学二年级加入摄津FC踢球，中学后加入大阪钢巴俱乐部青训营。12岁时，本田圭佑的父亲就让他接受魔鬼特训，那是20岁的成年人都无法适应的高强度体能训练。不过，由于赛场表现没有得到大阪钢巴的认可，本田圭佑无缘续约，而这也是他所面临的足球生涯第一次挫折。

为了有球可踢，本田圭佑不得不背井离乡来到体育名校星陵高中，随后他代表学校球队参加日本全国青年锦标赛，并获得了亚军。2004年，本田圭佑被选为“日职联赛特别指定选手”，被安排到名古屋鲸鱼足球俱乐部（名古屋鲸八）接受训练。在名古屋鲸鱼足球俱乐部效力的两个半赛季，本田圭佑为球队出场90次，攻入 11粒进球。

当时，日本青年足球选手旅欧已经成为常态，本田圭佑曾在小学时期的一篇作文中谈及自己未来的梦想：“我会在世界杯上一战成名，得到国外球队的青睐，然后前往意甲联赛，穿上10号球衣，成为球队主力。那时，在意甲经过锻炼的我回到日本，再以10号球员的身份成为国家队主力。”为了这个梦想，也因为名古屋鲸八的一个荷兰籍教练瑟夫的引荐，本田圭佑在2008年1月与荷甲联赛球队VVV芬洛足球俱乐部签约。当时，芬洛濒临降级，在球队的第一个赛季，本田圭佑出场14次，收获2粒进球，然后和球队一起降到荷乙。2008-2009年赛季，本田圭佑成为了芬洛的进攻核心，在36场比赛中打进16球，送出14个助攻，带领芬洛以荷乙冠军的身份重返荷甲，本田圭佑也被评为赛季荷乙联赛最佳球员。那时候，本田圭佑让芬洛的球迷为他疯狂，甚至为其送上了“圭佑大帝”的名号。

2009-10赛季，重回荷甲的本田圭佑继续保持着巅峰状态，首轮他就上演传射帮助芬洛逼平了强大的埃因霍温，前五轮比赛中，本田圭佑均有进球或助攻入账，以一己之力带领芬洛拿到了开局5轮不败。本田圭佑在该赛季的18场联赛打进6球，引起了费耶诺德、利物浦以及国际米兰的注意。2009年12月，俄超劲旅莫斯科中央陆军以900万欧元转会费引进本田圭佑，双方签下一份四年合约。《日本时报》曾透露称，当时埃因霍温也加入了本田圭佑的争夺战，但由于其意向转会费只有莫斯科中央陆军的一半，再加上芬洛不想将其送给竞争对手而作罢。

2010年2月24日，2009-10年赛季欧冠1/8决赛首回合比赛，本田圭佑迎来在莫斯科中央陆军的首秀，这场比赛中央陆军主场1-1塞维利亚。3月17日在皮斯胡安球场，本田圭佑先是助攻内西德进球，随后又在比赛下半时打进一粒三十米远的任意球，最终塞维利亚主场1-2不敌中央陆军，两回合总比分2-3被淘汰，中央陆军成功杀入八强，本田圭佑也成为了欧洲足坛的焦点。3月13日，俄超首轮比赛中央陆军取得开门红，本田圭佑打进本场比赛的唯一进球。当时，本田圭佑正处于职业生涯上升期，他的踢球风格也有进一步欧化的趋势，在场上更加向前，相当于9号半的位置。

2011年8月28日，俄超上演“莫斯科德比”，中央陆军与莫斯科斯巴达克激战，但此役本田圭佑因右膝半月板损伤中途退赛。之后，他的伤势好好停停，比赛则是踢一场歇几场。7月14日，俄罗斯超级杯决赛中央陆军3-0泽尼特夺冠，本田圭佑上演梅开二度，在第15分钟和第83分钟各入一球。

2013年10月2日，在欧冠小组赛D组中央陆军3-2捷克比尔森胜利的比赛中，中央陆军开场五分钟就丢球，但此时的本田圭佑已颇具大将之风，他和前锋艾哈迈德-穆萨不断打出精妙配合，最终帮助球队完成逆转。11月28日拜仁慕尼黑客场3-1中央陆军，“南部之星”也因此收获欧冠10连胜。此役，本田圭佑为球队打进一球。此时，本田圭佑和中央陆军的合同即将到期，意甲AC米兰半年前便派人和他接洽，但为了节省转会费，红黑军团等了半年才正式引进了本田圭佑。

半月板损伤是个很麻烦的伤病，多数运动员都会在复出后状态下滑，而本田圭佑在AC米兰效力后期表现不佳，还和他的甲亢手术有关系，最直观的印象便是他的眼睛肿大，在场上做动作更加小心翼翼。

巴神嘲讽“销售型”中场 米兰最差10号戴队长袖标

当时的AC米兰，在购买球员上抠抠搜搜，原因是俱乐部的母公司菲尔维斯特遭受了5.6亿欧冠的巨额罚款。于是，AC米兰2012年底开始紧缩银根，签约球员以免签、租借、分期付款等方式为主。那时，有一家品牌服装同时赞助了曼联和米兰，他们给红魔的赞助费是AC米兰的五倍。因此，曼联可以1700万欧元签下香川真司，而米兰为了150万欧元和中央陆军软磨硬抗，最终免费得到了本田圭佑。

本田圭佑抵达米兰的时候，约200名意大利球迷在机场迎接，更有意大利媒体认为，他的受欢迎程度超过了当年的小罗。之后，阿莱格里更是为他量身打造4321阵型，本田圭佑与卡卡、巴洛特利组成赛季下半程米兰“进攻三叉戟”。事后来看，本田圭佑的能力远达不到豪门首发，尽管当时的米兰正处在低谷期，但他也只是球队一个合格的替补。一向口无遮拦的“巴神”巴洛特利曾嘲讽米兰让本田圭佑加盟，是为了卖球衣的。“米兰史上最水10号”的嘲讽事出有因，如果他没有直接背负10号，或许压力会更小，苛责也会少。

2014年1月12日，2013-14赛季意甲第19轮，本田圭佑身披10号球衣替补上演首秀。1月16日，意大利杯1/8决赛，AC米兰主场3-0意乙球队斯佩齐亚，蒙托利沃左侧距门25米处大力低射造成莱亚利脱手，本田圭佑跟进左脚半凌空推射入网，首次在米兰首发出场就收获了处子球。本田圭佑和米兰的“蜜月期”过后，主帅西多夫将本田圭佑安排在右边锋位置，而习惯了在中路踢球的本田圭佑难以适应。4月8日，AC米兰客场2-1热那亚，比赛进行到第56分钟时，塔拉布特横带后送出直塞球，本田圭佑迅速插上，随后顺利摆脱马尔凯塞的防守，紧接着面对出击的门将捅射破门，饱受质疑的日本人在重重压力之下斩获意甲处子球。

2014-15赛季，AC米兰主场3-1击败劲旅拉齐奥，迭戈-洛佩斯、阿莱士、蒙塔里、本田圭佑、梅内五名免签球员均进入首发阵容。第8分钟，沙拉维反击中沿左路奔袭后妙传右路，本田圭佑在距门8米处右脚劲射，球穿过门将的“小门”破门，而他在赛后评分位列全队第二高！10月19日，意甲第7轮AC米兰客场挑战维罗纳，上半场27分钟，本田圭佑在门前接到“小法老”沙拉维的传球将球踢进。下半场11分钟，本田再次破门得分，该赛季前7轮比赛中成就了他的6个进球以及2次助攻，这可以说是本田圭佑的高光时刻。

2014年11月24日，AC米兰1-1国际米兰，这是历史上第283次米兰德比战，本田圭佑和长友佑都分别代表两支球队出战，这也成为日本足球、亚洲足球的一个里程碑时刻。

2015-16赛季，2月14日AC米兰再战热那亚，第64分钟，本田在距离球门35米开外的地方带球过人，看准时机后拔脚轰门，皮球穿越禁区并在门将面前弹地后窜进球门，这粒进球让所有人都看呆了。5月21日，AC米兰主场迎战博洛尼亚，本田圭佑在比赛第57分钟替补登场，第73分钟攻入一粒禁区前沿的直接任意球。在蒙特拉的青春风暴下，已经步入而立之年的本田圭佑因为甲亢导致身体越来越瘦，身体机能大幅下降，这直接影响到他在前场的突击能力。因此，在场上的大部分时间他都处于“隐身”状态，对攻击端的贡献有限，他也因此彻底沦为了替补，整个2016-17赛季只在联赛中出场7次，共计130分钟。

本田圭佑在AC米兰效力的三个半赛季中，红黑军团几乎没有一套稳定有效的打法，几乎年年换班子，也年年换战术，面对强队就是扮演“送分童子”的角色。虽然有球迷嘲讽本田圭佑，但从整体来说，他在AC米兰的表现并不算太差。本田圭佑一直踢得兢兢业业，任劳任怨，回防更是不遗余力，要论他在米兰最大的贡献，还得是精神属性。要知道，他在90分钟之后取得的进球竟然达到了7粒，在关键时刻的决定性战斗力，恰好是这支AC米兰当时所急需的素质。5月28日，2016-17赛季意甲联赛收官战，AC米兰客场挑战卡利亚里，主教练蒙特拉将队长袖标交给了本田圭佑，这是对他历经沉浮但却始终坚持如初的敬意，同时这也是本田圭佑在AC米兰的告别。最后一战，本田圭佑赢得了AC米兰的尊重。

圆儿时梦想 成世界杯史上进球数最多亚洲球员

2005年本田圭佑入选日本国青，随队出战荷兰世青赛。 2008年6月22日，本田圭佑在2010年南非世界杯预选赛日本与巴林的比赛中迎来国家队首秀，谈到首次代表日本队出战，本田圭佑说：“在飞机上睡醒，发现旁边坐着川口前辈，真吓了我一跳。”8月份北京奥运会，本田和长友佑都作为主力中场打满了全部3场比赛，不过小组赛日本国奥队3战全败惨遭出局。2009年5月27日，日本队在麒麟杯比赛中4-0大胜智利，本田圭佑打进了自己在国家队首粒进球。

2010年南非世界杯，被放在影锋位置上的本田圭佑不负众望，首战面对喀麦隆门前抢点打进唯一进球。第3轮日本3-1欧洲冠军丹麦，背水一战局面下，本田圭佑先是打进一粒招牌的电梯任意球，随后又助攻冈崎慎司锁定胜局。日本队16强战面对巴拉圭，最终在点球大战惜败，本田第3次当选本场最佳球员，这也圆了自己儿时的梦想。

2011年亚洲杯，除了小组赛与沙特的比赛，本田圭佑5场比赛全部首发且踢满全场，在日本2-1叙利亚的比赛中打进一个点球，这也是日本国家队队史第1000粒进球。

2013年6月的联合会杯，本田圭佑在日本3-4意大利的小组赛中打进一粒点球，为球队先开纪录，最终入选了小组赛最佳十一人。本田圭佑2013年在12场国家队比赛打进8球，为当年国家队射手王。

2014年世界杯预选赛，本田圭佑打进5球，超过三浦知良的4球，成为单届亚洲10强赛进球最多日本球员。但遗憾的是，日本队在巴西世界杯战绩一般。

2015年亚洲杯日本国家队止步八强赛，本田圭佑在小组赛打进3球，被选为小组赛最佳十一人。2015年9月1日，本田圭佑在世预赛与阿联酋的比赛中再次进球，他在对阵柬埔寨、阿富汗、叙利亚、新加坡、柬埔寨、叙利亚、阿联酋的比赛中连续7场比赛均取得进球，持续刷新世预赛连场进球纪录。

2017年9月28日，由于俱乐部成绩不佳以及国家队重建等理由，本田圭佑自2009年5月以来首次没有入选国家队大名单。2018年世界杯本田圭佑带着争议入选，6月19日，小组赛H组首轮第1场比赛日本2-1哥伦比亚，本田替补出场，利用角球助攻大迫勇也头球破门。6月24日，小组赛第2场日本队战平塞内加尔，本田圭佑替补出场并在第78分钟攻入一球，他成为近三届世界杯上唯一一个能够在每届世界杯上都取得进球和助攻的亚洲球员，成为世界杯历史上进球数最多的亚洲球员。7月3日比利时以3-2的比分逆转日本队晋级8强。赛后，本田圭佑宣布退出日本国家队。

不过本田圭佑随后又参加了日本国家队2018年的两场友谊赛，由于同时代日本人才辈出，本田从未获得过“亚洲足球先生”荣誉。因为个性张扬，本田圭佑的国家队生涯也一直饱受争议，那句“踢比赛就是为了让自己进球”的诳语，甚至让日本国家队因此分成3个派系：支持本田、反对本田，以及佛系。

对战恒大停球3米远 开启“在线教练”浪人模式

离开米兰之后，日本国内舆论对本田圭佑的状态很不信任。出于想要参加2018年世界杯的考虑，本田圭佑于2017年7月14日和墨西哥球队帕丘卡俱乐部签约一年，帕丘卡在该赛季获得中北美洲及加勒比海冠军杯冠军，本田圭佑代表球队出战32场赛事，攻入10球。12月9日，本田圭佑首次参加国际足联世俱杯，在半决赛与维达德的比赛中首发出场并帮助球队取胜。

2018年8月6日，澳大利亚墨尔本胜利官宣签下自由身的本田圭佑。2019年4月10日，2019赛季亚冠联赛小组赛F组第3轮，广州恒大4-0大胜墨尔本胜利，上半场开始不久，郜林拿球扣过本田圭佑的防守，然后下底传中到小禁区前助攻塔利斯卡破门。比赛第65分钟，墨尔本胜利前场进攻，队友中线附近长传找到本田圭佑，他在右路准备停球，结果停出了3米远，皮球被身边盯防的高准翼直接一脚破坏，这场比赛后，有关本田圭佑加盟中超的传闻烟消云散。

此时的本田圭佑渐渐开启了亦商业亦足球的“浪人”模式，他踢球的目的，有商业成分的考虑。2019年10月，本田圭佑与昔日于莫斯科中央陆军时期的主帅所带领的荷甲球队维特斯一起训练，维特斯和他签了一个赛季的合同，11月25日，本田圭佑在维特斯0-2不敌鹿特丹斯巴达的比赛中上演荷甲首秀，踢了81分钟。6周后，本田圭佑离队。随后，本田圭佑和巴甲豪门博塔弗戈签约一年，身穿4号球衣，巴甲联赛第15轮博塔弗戈客场2-1小胜累西腓体育，本田圭佑在第29分钟打进自己的巴甲处子球。

2021年2月6日，本田圭佑以自由转会的方式加盟葡超球队波蒂莫嫩塞。5天后，他又恢复了自由身，解约原因是球队无法为本田圭佑完成本赛季的注册。于是，本田圭佑以自由身先后加盟阿塞拜疆的尼菲治巴库队和立陶宛足球超级联赛苏杜瓦足球俱乐部。立超联赛第30轮苏杜瓦4-0邦加，本田圭佑迎来处子秀打进处子球。这已经是他职业足球生涯效力第10个国家联赛，包括日本、荷兰、俄罗斯、墨西哥、意大利、澳大利亚、巴西、葡萄牙、阿塞拜疆和现在的立陶宛。

同时，本田还兼任柬埔寨国家队的主教练，2018年9月10日，友谊赛柬埔寨1-3马来西亚国家队，本田圭佑的执教首秀未能取得胜利。本田圭佑一边踢职业联赛一边执教一个国家队，这在世界足坛也很罕见，而且本田圭佑在柬埔寨国家队只是象征性的领取一些薪水。由于无法分身执教球队，他每周通过互联网和教练组开一次会。柬埔寨在2018年AFF杯对阵越南时以0-3输掉了比赛，本田圭佑也被越南球迷嘲讽为“在线教练”。但是，2021年3月柬埔寨足协选择将本田教练组的合同延长至2023年。

2012年5月，本田圭佑在日本创办了索迪洛青少年足球学校，在德国、荷兰、越南、美国、印尼、柬埔寨等地设有分校。2016年6月，索迪洛中国上海分校开业。2015年6月至2017年9月，本田个人所拥有的企业相继收购奥地利丙级联赛SV霍恩、柬埔寨暹粒吴哥及乌干达光明之星3家足球俱乐部。

2017年9月，本田圭佑担任大阪世博会申办大使，还兼任国际医疗志愿者团体特定非营利组织的顾问。 2017年12月，本田圭佑举办慈善足球营为墨西哥地震捐款。

本田圭佑曾认为，中国足球已经沦为亚洲三流，中国队不可能打进2022年卡塔尔世界杯。

（冲浪浪）

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