在许多竞技项目中，心理分析和支持已经成为了高水平队伍中不可缺少的一部分，在欧洲足坛也不例外。

怎样测评运动员的心理状态？怎样调整心理以达到更好的比赛水平？这是许多专业人员的研究领域，意甲老牌劲旅AC米兰，是其中的先行者。

早在1986年，米兰就成立了自己的“心理室”，成为了欧陆豪门中心理支持工作的先行者。巴乔、西多夫、巴雷西等一众足坛名宿都曾经是受益者。

而这，也成为了米兰一段辉煌年代背后的秘密武器，拉开了体坛一场“科研进步”浪潮的序幕。心理问题，左右着比赛结果的方方面面。

心理，赛场胜负手

时间倒拨近40年前，彼时人们对于体育中的心理还没有太深入的研究。而AC米兰“心理室”的创建者德米切利斯，成为了这一领域的先行者。

德米切利斯自己就是一名业余运动员，参与的是空手道项目，并且也亲身经历过因为心理不过关而输掉比赛的苦楚。

曾经在一场比赛中，他输给了一位实力并不如自己的日本对手，后来他自我分析道：“这不是因为技术或者身体问题，一位朋友点醒了我，这其实是心理问题，因为我跟着日本选手训练了太长时间，以至于他们成为了我心目中的‘英雄’，从而导致了心理的自我限制——我是无法打败‘英雄’的。”

但幸运的是，赛场上的失利成为了他开创自己新方向的契机，后来他就开始关注心理学，毕业后入职了一家媒体集团——该集团正好就是在贝卢斯科尼旗下。

1986年，贝卢斯科尼买下了AC米兰，而德米切利斯则自告奋勇地向老板提出了心理建设的重要性，结果得到了肯定——就这样，一个心理研究所在米兰的训练基地诞生。德米切利斯（左）和安切洛蒂。

巴乔、巴雷西等名将都曾受益

早年间，心理如何影响运动员的赛场表现，还没有得到太多深入的研究，因此摆在心理研究所面前的首要问题，就是如何把心理从“玄学”变成肉眼可见的指标。

德米切利斯给出的答案，就是找到心理状态在人体身上体现出来的生物学痕迹，比如运用多种生理测量仪器，实时观测血压、呼吸速度、心率等。

而对于对某个具体身体部位感到有问题的球员，研究所也会提供物理康复的支持，比如进行肌动电流等一系列的测试，来观察到底是出现了什么问题，指导运动员提升表现。

在一系列测试的基础上，对于球员的心理疏导也非常重要，甚至在“心理室”内，医生会专门对球员进行“呼吸训练”，教导运动员怎样通过生理方式来寻找在场上的自信。

还有一些训练除了可以缓解运动员的压力之外，也可以同时提升运动员的肌体反应速度，比如一些需要根据规则快速反应按下按钮的仪器训练。

此外，研究所还会根据测量出的生化指标来定制认知训练，帮助球员摆脱消极自我暗示的烦恼。

从1986年“心理室”成立的23年里，米兰拿下了21座冠军奖杯。包括巴雷西、巴乔、多纳多尼、西多夫等一众名宿，都曾是“心理室”的服务对象。从米兰到切尔西

外人看来十分强悍的职业运动员，其心理状况或许也会十分脆弱。

德米切利斯就透露了此前曾接诊过的一位米兰名宿——当时这位名宿坦言，自己曾经在场上拿球时，突然就被焦虑所击中，开始异常担心自己失误丢球。

“我看着皮球就像看着老虎一样，教练、对手、队友也都变成了老虎，再想想所有在家看电视的观众，仿佛有40亿只老虎盯着我，我忍不住发抖，头脑不清楚，甚至感觉要哭出来。”

这正是德米切利斯自己曾在场上经历过的类似心境，而他的研究所也成为了众多球员疏解苦恼并改善表现的方法，甚至还成为了俱乐部做出决定的指标之一。

有一次西多夫前来进行测试之后，结果显示实际年龄31岁的西多夫生理年龄只有26岁。“西多夫就让我们把测试结论打印出来，他去拿给了CEO看：‘研究所说我生理年龄只有26岁，所以你们应该给我续约四年’。结果俱乐部真的就这么做了。”

把心理研究支持与生理指标测试相结合，是德米切利斯多年来不断尝试并不断成熟的方法。事实上，除了关注心理之外，他还开发了一整套观测心率变化等数值的实时监测系统，以此分析运动员身体的风险程度，提前预防伤病。

在2009年，随着安切洛蒂离开米兰入主切尔西，德米切利斯也结束了自己在米兰的生涯，一同来到了英超蓝军，并再度建立起了类似的机构。

曾在米兰留下过辉煌战绩的主帅萨基，后来在回忆录中将德米切利斯称为“比球员还要重要的一位心理师”，对其贡献给予了极高的认可。

而对于球员心理和抗压能力的重视与研究，也已经随着时代的进步，逐步进入了足坛的主流。

（转自澎湃新闻）

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