昨日，从微信群中群员发布的信息得知，下午，在武汉某球场的一场业余足球比赛中，一位中年男子倒地不起，抢救无效，不幸离世。

从目击者拍摄的视频中可以看出，先后有几人采用心肺复苏、人工呼吸参与急救，但是最终还是没有抢救过来。

下图应该是参与抢救的人员发的一条朋友圈消息，表达了惋惜之情。在疫情严重的武汉，他战胜了病毒，却因为一场足球比赛夺去了生命，着实可惜。他的具体死因我们不得而知，但是这种球场倒地猝死的事件时有发生。

由于疫情的影响，很多人都在居家隔离，很久没有参加运动，一定不能突然参加高强度的剧烈运动，在做任何体育锻炼之前，都要做充分的热身运动。

上个月19日，合肥的一个足球场上发生了同样的事件，一位中年男子倒地猝死。

以下信息来源：安徽通

据参与抢救的医生介绍，临床初步诊断为猝死，但具体死因还需解剖，由于该男子有基础性疾病，此次遭遇意外不排除与此前剧烈运动有关。

“太长时间没运动，突然高强度锻炼，确实挺危险。”意外发生后，现场一起踢球的人员在揪心惋惜的同时，认为“宅”在家里太久，突然运动有一定风险。

对此，中国科大附一院(安徽省立医院)南区急诊科的一名医生表示，在目前这种情况下，长时间没有运动，不适宜突然剧烈运动，应该循序渐进。特别是对有高血压等基础疾病的人来说，更是要量力而行，可以从慢走开始锻炼。

踢球前应该注意一下几点：

1、要充分热身，包括上下肢体的拉伸运动、慢跑等，这个环节必须要认真、充分，否则很容易对身体造成不同程度的伤害；

2、补水，在踢球时心脏会出现缺氧现象，而通过补水可以为心脏提供所需的氧分，可以预防心血管疾病的发生；

3、踢球时情绪不宜过于激动，对于职业球员来说，情绪并不会对身体造成直接影响，但对于业余球员来说，应尽可能的避免大喜大悲；

4、踢球前尽量保证睡眠，充分的休息可以确保球员的身体状况处于良性循环状态；

5、平时的学习和工作压力不要过大，否则一旦进行剧烈运动，很容易造成缺氧导致的昏厥，而有心脏病史的人则容易出现猝死现象的发生。

运动性猝死，抓住10分钟黄金抢救时间！

运动猝死10分钟内，是黄金抢救时间！

10分钟黄金抢救时间：

重医附二院胸心外科主任申林说，运动性猝死发生的10分钟内，如果没有得到及时救治，患者死亡的几率将大大增加。

抢救运动猝死的方法：

将意识丧失者平卧在地，采取正确的胸外按压和人工呼吸，直到专业医护人员赶到现场。

足球课堂

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