文章来源：东京2020年奥运会官方

从22岁起担任中国女足国家队队长，吴海燕是如何应对赛场上下的职责的？她如何化压力为动力，她的乐观又来自于哪里？对于东京奥运和未来的生活她有怎样的期待？

作为一名足球运动员，这一辈子注定会有很多普通人无法触及的独特体验，比如赢球以后极致的快乐、在球场上心无旁骛的专注、球队输球时反思自己时的懊悔……吴海燕（右）。

比如在4月13日的那个晚上，对于很多人来说可能只是一个极其普通的夜晚，对于中国球迷来说，那是奥预赛亚洲区附加赛中韩对抗赛第一场比赛。

中国队2比1客场获胜之后的晚上，是让人欣喜而充满希望的，因为中国女足距离东京奥运会只有一步之遥了。而中国女足队长吴海燕在思考的，却是自己两张黄牌在身，附加赛的第二回合被停赛，只能在场边看队友拼搏厮杀了。

她辗转反侧，心情复杂。首回合比赛之前，她就知道自己身上有一张黄牌，因此在比赛中也时刻在提醒自己。而当比赛中裁判向吴海燕掏出黄牌时，电视转播镜头对准了她，她失望地叹出了一口气，似乎想要解释什么，但裁判已经走开，而海燕也很快回到了防守的位置。

“当我拿到这张黄牌的时候，我当时就想，天呐，下一场踢不了，所以我当时第一想法就是这场球一定要赢，就是客场一定要拿下，豁出去了”，吴海燕在接受东京2020官网专访时说。

“赢球的时候，我当时第一感觉是很开心，我们赢下了比赛，然后第二感觉对自己还是有点失望，是因为我赛前也提醒自己，千万要注意动作，但是还是拿到一张牌。我不想在这么关键的时刻，给队伍造成不利，所以还是会有很多的失望”, 吴海燕说。她私下的时候一直在哭。而这与她展现在球场上的顽强和在媒体前的冷静，似乎有些不同。

知乎上有一个关于吴海燕的提问，其中一个回答是这样的：“在场上她热血有一股子不服输的气质，防守能力一流，跑动积极，经验较丰富，长传也不错，能迅速进入比赛角色，是个勤奋刻苦的球员，场下面对记者的采访条理清晰思维敏捷大方得体，智商情商球商都不低”。

这很好的总结了吴海燕作为一个女足队长所体现出的素质：一个刻苦不服输的高球商球员，一个理性冷静智商情商双高的队长。

而想要成为一个完美的球员和队长，并不是不让自己有情绪，或是不去犯错，而是在产生情绪或是犯错的时候可以更好地疏导和调节。

“人总会有那么点小情绪的，但是我没有觉得是压力。我就是会觉得大家都在这么努力，你没有必要为了可能自己做不好，或者是一个什么样的小问题而去感到怎么样，所以我觉得还是我没有把它当成是压力，而是那种你应该有这样的压力”。

海燕解释说，“因为说实在的，在国家这个层面，很多人对你是有期待的，是把希望寄托于你身上的，所以我更多的是想要把这种压力转化为动力”。在2015年的世界杯时，年仅22岁的吴海燕就带上了队长袖标，成为中国女足最年轻的国家队队长。毫无疑问，这是一份重任。当这份常人无法想象的担子落在海燕肩上的时候，她直言说，自己是有点懵的。

“我也挺懵的”，她说，“我是害怕我做不好的，因为我觉得这个职责是大家对你的信任，包括教练对你的信任，但我的心态还可以，人都不是完美的，但你要尽力去做好它。我很感谢教练，包括队友给我的信任”。

众人眼中的完美女孩吴海燕，她没有把完美当做追求的目标，因此也并没有因为追求完美而产生压力，她的诀窍就是尽力，同时把团队的利益摆在第一位。

“其实我有时候做的可能也不是特别好，但是他们都很能理解，也没有对我有抱怨”。身位队长，必须要平衡队里队外的很多东西，对此海燕说：“最主要就是以大家的利益为主，集体是第一位的，这两个字永远在 ‘我’上面”。

而这或许也可以很好的解释，为什么吴海燕是一名如此优秀的防守球员，她继续说道：“其实我们当后卫的，我觉得最多的就是要替别人多想一点，因为我们在最后，在守门员前面，我们就要做好守门员的屏障。作为最后一道防线的话就是需要别人出现错误的时候，我们去弥补”。

若不是被特别问及，吴海燕很少会谈到自己，她会习惯性地谈起每位队友在场上的努力，会谈起教练贾秀全的以身作则。

放下我执，将自己融化在集体里，而是这样心中无“我”的禅意，成就了一位优秀的女足运动员和女足队长。吴海燕说她是个乐观的人，而在她的娓娓道来中，却可以辨别出这种“乐观”中有着不同的层次。

这其中有对自我局限的清晰认知，她说道： “我每次如果遇到困难的时候，我第一反应就是怎么去把它完成，怎样去把这个困难解决了。然人都是能力有限的，你没办法一个人去完成的时候，你就去求助于别人。女孩子之间就是这样相互需要，其实这个很重要。”

既要迎难而上，却也知道什么时候应该放弃：“如果说你真的完成不了，我觉得你就放弃也没有关系。只要不关乎生死，我觉得这都不重要”。

在海燕眼里，所谓的“弯路”也有其意义所在：“其实到了分叉路口，我觉得你可以拐弯走吧，拐个弯其实也没有多少路对吧？然后我觉得换一种心态和想法，只是把它看成你在成长或者是说你需要明白更多的事情”。

更有对当下的全情投入：“我希望当下的事情一定要做好它，然后当你真的要去面临抉择的时候，就去选择你喜欢做的事情，而做不做好其实都是次要的，但是你选择了的事情你就坚持去做”。

海燕和球队的下一个目标，就是东京奥运会。而日本在她眼里也是中国女足的福地，2016年的时候女足就是在日本拿到了奥运资格。

而相对于东道主日本的女足，海燕认为也值得中国足球反思：“日本女足的排名一直在我们之上。其实很多人都说为什么我们不学日本的青训？但我觉得其实我们应该先反思一下”，海燕说，“我觉得日本的足球不是一个人的事，也不仅仅是足球人的事，而是整个国家，大家都是在参与其中的。”

她希望在东京奥运会上，中国女足能够有所突破，也能把她未能亲眼见证的“老玫瑰们”的精神传承下下来，这样就能有更多的人关注到中国女足。吴海燕的自拍。

认识吴海燕的人都知道，她很爱笑，脱下队服的她就像一个邻家女孩。训练的间隙她喜欢带着队友一起跳舞，一起自拍，发发抖音和Ins。

目前，在海燕的生活中，足球是绝对的重心，而这些年来因为四处比赛她去过很多国家和城市，却总是没办法真正的去体验这些城市，所以她希望有一天能够和朋友或者家人好好地去看看外边的世界，再或者“是和未来的男朋友一起”。

她热爱着球场，热爱当下足球带给她的喜怒哀乐，她说，“做了球员，这辈子，值了”，但她也期盼着还未到来的爱情，希望体验另一个版本的人生。

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