结束为期10天的封闭管理后，目前在大连人青训基地的两支上海球队申花和海港分别于18日和19日恢复了训练。

按照中超联赛6月3日开始的节奏，两队都还有两周时间备战。

然而对于吴金贵和莱科这两位主教练来说，外援人手的捉襟见肘，是两支球队第一阶段共同面临的难题。

吴金贵回归申花，再度出任主帅。

申花大连恢复训练

此前，申花和海港两队为了避免风险，分别于5月7日和8日包机从上海飞往大连，然后入住大连人青训基地。

根据当地管理部门的要求，在全封闭的基地内，两队在10天时间内足不出户，也就是不能去球场进行训练；然后后续还需要经过7天的健康观察阶段，如果一切没有问题，两队才会被转运到大连赛区的中超球队下榻酒店。

5月17日，申花全员通过了10日全封闭隔离期内最后一次核酸检测全阴的证明，随即得到当地相关部门的准许——18日开始可以走出房间，并前往赛区方面安排的距离基地宿舍几步之遥的足球场进行训练。

室外训练期间，球队将继续遵循防疫规定，活动轨迹为“住宿楼、训练场”两点一线。

此前申花已经在康桥基地封闭集训了差不多两个月时间，这段时间，教练组的训练安排以恢复为主，强度会循序渐进。

目前，共有33名球员正跟随申花展开备战，包括吴曦、朱辰杰、蒋圣龙、孙沁涵四名从U23国足归来的球员。

温家宝在之前的U23国足集训中受伤，他现在身在大连的家中，预计下周来到大连人基地与申花会合。

对于目前的备战工作，吴金贵主教练认为，“要让队员们调节心态，克服长期封闭的困难，尤其是精神上的疲劳。”

“尽管现在还不能够确定和家人团聚的时间，但从球员的表现来看，大家都在克服。疫情常态化下的联赛是比较特殊的，每个球员正在经历一个特殊时期，这也是一种历练。”

徐新本赛季加盟海港。

海港时间紧、任务重

19日傍晚，海港全队也走出房间参加了抵达大连后的第一次训练。

相比于申花，海港对于训练的迫切性更强——此前在上海期间，海港全队都处在分散在各个小区的状态。只有在出发前差不多十天时间，海港全队才来到一家酒店集中，虽然也进行了一些恢复训练，但这距离中超备战的要求还远远不够。

19日傍晚的训练中，两名球队新赛季国脚内援张琳芃和徐新集体现身，此前国家队比赛结束后两人都在广州休整。

主教练莱科和外援小保利尼奥也在广州入境并完成了隔离，四人归队后海港算是凑齐了第一阶段全部人马。

但对于莱科来说，备战真的时间紧、任务重——他首先需要完成体能储备，至于技战术还有时间通过比赛慢慢磨合。

首次训练情况来看，张琳芃和徐新精神状态都非常饱满，两人和球队中很多球员也非常熟悉——“回家”的张琳芃自不用说，徐新也因为过去一年在国家队中和几位海港国脚保持着很好的私人关系，这也有助于两位新人尽快融入球队。

申花本赛季遭遇国际足联转会禁令。

两队外援人手不够

由于疫情的关系，申花和海港的备战工作不可避免受到一定的影响，当然除了体能储备和技战术磨合，目前困扰两队最大的问题还是外援人手的短缺。

申花此前原本宣布新赛季将全华班出战中超，但在国际足联转会禁令下达后，球队难免心忧保级前景，为了以防万一还是召回了和球队有合同的巴索戈和博拉尼奥斯。

巴索戈和申花一起从上海来到大连，而博拉尼奥斯五月中旬才来到中国，目前还在接受隔离，预计他要等到联赛第一阶段开始后才有可能来到大连。

海港新赛季名义上有五名外援，但第一阶段球队也只有两名外援可以使用。

巴西前锋洛佩斯上赛季受伤接受手术，海港对于是否留用这位过去两年只能在开赛前几场比赛保持状态的前锋态度有些摇摆，因此洛佩斯至今还留在巴西，不排除夏窗海港会换掉洛佩斯。

队长奥斯卡之前因母亲身体有恙，临时向俱乐部请假，好在目前来看事情已无大碍。

据悉，海港与奥斯卡之间一直保持着沟通，但现在奥斯卡何时回归还没有一个明确的时间，他大概率会错过第一阶段绝大多数的比赛。

穆伊的情况和奥斯卡差不多，因为6月份要参加澳大利亚的世预赛附加赛，因此穆伊要在6月底才能回归，算上隔离他也很难赶上第一阶段的比赛。

能够代表球队出战的只有新援恩迪亚耶和保利尼奥。

恩迪亚耶在4月底入境之后，一直在上海进行隔离，一切顺利的话，恩迪亚耶会在下周中启程前往大连与全队会合。

保利尼奥已经和球队会合，巴西攻击手也是海港中超揭幕后唯一能够马上使用的外援。

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